最新消息

做對8件事,能緩解關節退化

2018-07-20
專家表示,蹲、跪時膝關節必須承受人體的8倍重量,除了接受保守性治療,若能從日常生活中的小細節著手,緩解關節退化將不再是難事。 蹲跪造成的膝傷害8件事可緩解 1.減重能減少膝關節負擔 「年紀大、過重都是危險因子,」長庚紀念醫院中醫針傷科主治醫師謝逸雯說,流行病學研究證明,肥胖與膝關節退化程度密切相關。 根據統計,站立和行走時,膝蓋所承受的重量是體重的1~2倍;跑步、爬樓梯約4倍;打球和投籃是6倍;蹲、跪姿勢約是8倍。 假設一個80公斤的人爬樓梯,他的膝關節就需承受約320公斤的重量。 維持正常的體重,為關節減壓,...

騰城樓梯升降椅-高雄無障礙爬梯電梯-譚家

2018-07-11
譚小姐與譚媽媽跟絕大多數的家庭一樣 擁有彼此滿滿的愛 卻鮮少表達... 藉由設置樓梯無障礙設施 讓譚媽媽更輕鬆自如的上下樓梯 若被愛是種感受 那去愛就是行動 能感受也能行動的我們是最幸福不過的 當然我們也要把握每次相處的時光 讓愛如同滾雪球般,有更好的循環 願家家戶戶幸福滿載 願家家戶戶有愛無礙

每一個"今天"的功課:被家人抱抱

2018-07-06
故事的主角是九州某所小學一個一年級的女生。這件事後來被報紙報導,廣為人知。 有一天,女孩放學回家。父親問她:「今天的功課是什麼?」 「今天的功課是,被家人抱抱,」女孩回答。 「好耶!」驚喜的父親說完,立刻緊緊的抱住女孩。 隨後,母親、祖父、曾祖母、姊姊們,都輪流抱抱她。 第二天放學回家,女孩向父親報告,因為家裡有六個人抱了她,所以她是班上的第一名。 父親問她:「每個人都這麼做了嗎?」 「不,有幾個人沒被家人抱抱。不過,老師要他們走出來。然後,老師一個一個的抱了他們。」 對沒有做到家庭作業的孩子,老師既不...

失智症難相處?專家教「3種溝通話術」阿公阿嬤都信服!

2018-07-03
在照護失智症患者時,請一定要把當事人的人生經歷記在腦海中,並做為應對的根據。 如果不這麼做的話,可能會像接下來要闡述的案例一樣,引發意想不到的騷動。 1. 配合患者過去的「生活寫照」—時時不忘當事人的人生經歷 阿雄先生今年82歲,他以前從事肉品販賣的工作。自從5年前把店舖收起來後,就開始變得健忘,後來遭到醫生診斷為失智症。 有時候,他會嚷嚷著「我要磨刀」、「該去釣魚囉」等等,以為自己還在工作。 有一天,阿雄先生的孫媳婦打電話給我,她說:「我爺爺正拿著菜刀!」口氣聽起來相當慌張。一問之下,原來是這位孫媳婦...

感覺壓力大、很厭世?醫生教你5步驟「自我暗示放鬆法」

2018-06-28
有剛剛好的壓力是件好事,但如果超過承受極限,與其在那裡厭世,不如試著把它放掉一些。 壓力大、焦慮恐懼的時候,你是否曾感受過手心變得溼冷,或是呼吸較為急促? 如果把壓力視為一種「作用力」,我們要重新使身體恢復平衡,就必須施加「反作用力」。 預防醫學透過檢視肌肉緊張程度、心跳是否加速、血壓是否升高、皮膚表面溫度下降等指標,來管控壓力。 綜合這些指標,透過一套「自我暗示放鬆法」,由意識去驅動的反作用力,能平衡心跳、血壓、體溫和緊繃的肌肉: 1. 找個舒適的地方坐下,坐椅子可以,盤坐也可以。 2. 感覺全身身體重...

騰城樓梯升降椅-台南無障礙爬梯電梯-黃家-讓爸媽在家能從心所欲不"遇阻"

2018-06-26
家的組成,原是因為愛 家人的愛,更是人世中最深刻的溫情 只因爸媽從不求回報,求只求我們健康平安 只因變老不可逆 只因從爸媽身上看到未來的自己 希望爸媽在家能從心所欲不"遇阻" 使家裡樓層使用不用受制於身體限制 所以我們來為黃家打造讓家人輕鬆爬樓梯的樓梯升降設備 孝親感恩,是我們最美的文化 實實在在,才是最本土的精神 感謝黃先生對我們無障礙爬梯設備的肯定 究竟讓黃先生選用我們樓梯升降椅的原因有那些呢? 讓我們一起看下去~~~ ...

給大忙人看的養生撇步13招

2018-06-19
孫思邈,又被稱為藥王孫天醫, 是中國古代著名的醫生,亦是氣功養生的實踐家。 他在西魏時代出生,相傳他活到141歲才仙遊,可見他的長壽心得實在值得學習。 孫思邈少時因病學醫,博通經史百家學說,隋唐時曾推拒當官,唐太宗更親自上山拜會,名噪一時。 不過,更為出名的,是他總結了唐代以前的臨床經驗和醫學理論,編成兩部醫學巨著:《千金要方》和《千金翼方》。 藥王孫思邈養生十三法: 一. 髮常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱,然後由前額開始掃上去,經後腦掃回頸部。早晚做10次。 頭部有很多重要的穴位。經常做這動作,可以明目...

騰城樓梯升降椅-桃園無障礙爬梯電梯-鄭家-付出愛,接受愛與實踐愛,是學無止盡的必修課程

2018-06-12
今天我們來到蘆竹鄭小姐家 家的本質與意義... 提供每個家人一個幸福自在的庇護所 愛雖是天性 但也須學習 愛與被愛,是我們學無止盡的必修課程 當我們能愛自己,就能準備好,付出愛與接受愛 裝設居家無障礙設施給需要的家人 是實踐愛的其中一種方式 最後 感謝鄭小姐對我們騰城樓梯升降椅的信賴 就讓我們一看鄭家的無障礙升降椅裝設實績囉!

做好老後準備,是對自己也對家人負責的態度

2018-06-06
隨著醫藥衛生的進步,壽命延長了,但不代表老後的生活品質也如年輕時,不少人的老年生活是在大小病痛、心情鬱悶中度過,甚至罹患憂鬱症,可謂百病加交。因此,盡早為身體的健康打算,是對自己也對家人負責的態度。 許自己一個無憂無慮的老後生活,從關心身體健康開始!日本精神科名醫 保坂隆,在著作 《最無憂的老後:精神科名醫帶你遠離熟齡憂慮的76個快樂提案》中提出幾點建議,幫助我們能有無憂的老後。 1. 作足功課,以開放心態處理看護問題。 我們都無法肯定有能力照顧自己一輩子,所以當身體還很健朗時,就該好好思考將來的看護問...

騰城樓梯升降椅-苗栗長期照護爬梯機-謝家-歲月跑得比想像中快,願我們即時去愛

2018-05-24
或許因為常常見面 於是總以為還有很多時間與家人相處 但歲月其實跑得比我們想像中更快 因此更要懂得即時去愛 今天,跟著工程師來到的是苗栗謝媽媽家 不多說~一起來看看謝家的爬梯升降椅囉~ 謝家樓梯寬度約為72公分 因為寬度真的很窄 因此特別需要能非常貼近扶手的軌道... (究竟如何克服超窄樓梯?!詳細內容可以點選我觀看) 一份真誠的愛,可以很簡單 就是家人最最需要的地方給予支柱 一份真誠的愛,其實也不簡單 因為是從每次的我願意 一點一點累積而來 願我們一起讓愛,持續不斷...

8個將健康融入自己的日常生活的習慣-身體健康是對應長照問題的最好解方

2018-05-17
健康生活不單只是喝杯甘藍奶昔、90分鐘熱瑜珈,或是去農夫市場買鮮花那麼單純。 健康生活是許多習慣的總和,加總這些簡單的習慣,讓你的每一天更平衡、更有活力。 接下來就是幾個專家認可的小訣竅: 1. 用心喝水 水就是你人生中最好的朋友。營養師米諾(Nora Minno)表示, 「每天早上,我都會倒給自己一大杯水,先喝完它再吃東西。保持體內水份充足,可以保持身體細胞的健康, 也有助避免吃下太多東西,因為我們常會誤將口渴當做飢餓。」她補充道,那會讓人從食物攝取超過身體需求的熱量。 營養師、訓練師拉姆西(Alissa Rumsey),也...

每次見面,給母親一個擁抱

2018-05-11
每個媽媽都經歷過的事, 大著肚子,做甚麼都舉步維艱,卻仍小心翼翼護著肚裡的孩子, 後來歷盡無法想像的痛楚,只能用意志力把孩子生下來, 沒日沒夜細心呵護照顧,抱在懷裡, 直到女兒漸漸長大,從並肩同行, 到換她攙扶老去的母親,最後甚至需要用抱的。 最後一幕,面對死別生離 也是我們每個兒女都會經歷的事... 如果我們仔細去算 扣掉我們現在的年紀 以及確知父母年齡並預估父母的平均壽命 再算我們與父母相處的時間比例 會發現一個事實:盡孝真的要及時 盡孝要及時與子欲養而親不待是人盡皆知的道理 我們既然知道~ 那不用...