關於愛,家庭好文分享

家,是講愛也講理的地方

每一個"今天"的功課:被家人抱抱

2018-07-06
故事的主角是九州某所小學一個一年級的女生。這件事後來被報紙報導,廣為人知。 有一天,女孩放學回家。父親問她:「今天的功課是什麼?」 「今天的功課是,被家人抱抱,」女孩回答。 「好耶!」驚喜的父親說完,立刻緊緊的抱住女孩。 隨後,母親、祖父、曾祖母、姊姊們,都輪流抱抱她。 第二天放學回家,女孩向父親報告,因為家裡有六個人抱了她,所以她是班上的第一名。 父親問她:「每個人都這麼做了嗎?」 「不,有幾個人沒被家人抱抱。不過,老師要他們走出來。然後,老師一個一個的抱了他們。」 對沒有做到家庭作業的孩子,老師既不...

做好老後準備,是對自己也對家人負責的態度

2018-06-06
隨著醫藥衛生的進步,壽命延長了,但不代表老後的生活品質也如年輕時,不少人的老年生活是在大小病痛、心情鬱悶中度過,甚至罹患憂鬱症,可謂百病加交。因此,盡早為身體的健康打算,是對自己也對家人負責的態度。 許自己一個無憂無慮的老後生活,從關心身體健康開始!日本精神科名醫 保坂隆,在著作 《最無憂的老後:精神科名醫帶你遠離熟齡憂慮的76個快樂提案》中提出幾點建議,幫助我們能有無憂的老後。 1. 作足功課,以開放心態處理看護問題。 我們都無法肯定有能力照顧自己一輩子,所以當身體還很健朗時,就該好好思考將來的看護問...

每次見面,給母親一個擁抱

2018-05-11
每個媽媽都經歷過的事, 大著肚子,做甚麼都舉步維艱,卻仍小心翼翼護著肚裡的孩子, 後來歷盡無法想像的痛楚,只能用意志力把孩子生下來, 沒日沒夜細心呵護照顧,抱在懷裡, 直到女兒漸漸長大,從並肩同行, 到換她攙扶老去的母親,最後甚至需要用抱的。 最後一幕,面對死別生離 也是我們每個兒女都會經歷的事... 如果我們仔細去算 扣掉我們現在的年紀 以及確知父母年齡並預估父母的平均壽命 再算我們與父母相處的時間比例 會發現一個事實:盡孝真的要及時 盡孝要及時與子欲養而親不待是人盡皆知的道理 我們既然知道~ 那不用...

這件事長期做,90歲健檢沒紅字,最實際的愛是健康

2018-05-03
活力健康與高齡並不是對立的 國家地理雜誌曾對三個長壽區做過報導, 那些人瑞們可都是活力十足、行動自如, 這代表了,只要選對生活方式, 即使年齡一年年增長,我們還是能活得神采飛揚。 日本著名的語言學家、評論家和散文家外山滋比谷, 今年已超過90歲了,但是其健康檢查報告每一項都得到最高評分。 他在著作《元気の源 五体の散歩》(暫譯:元氣之源 讓全身動起來的「五體散步術」)提到, 祕訣在於每天的「五體散步」。 1.腳的散步 到家裡附近散步。或搭個地鐵,沿著周圍的人行道散步。天氣不好時時,在車站的地下街散步。 每天...

愛不是高深學問,它在日常生活細節中實踐

2018-04-27
愛自己,愛家人,愛生命 從既有的生活行為展開每日愛的行動; 從生活中察覺、創造屬於自己的行動。 【愛自己】 今天,你愛自己了嗎? 1. 觀察剛起床的心情,向自己問好。 2. 喝一杯開水,對身體做柔軟運動。 3. 輕輕細心的刷牙、洗臉,以喜悅的心看看鏡中的自己。 4. 為自己準備健康、均衡的餐食。 5. 吃飯前感恩,謝謝自己和為這餐飯努力的人。 6. 給自己充裕的時間出門、上學、上班。 7. 在家裡或上課、上班中,照顧與陪伴自己的情緒。 8. 多走路、多舒展筋骨、多微笑。 9. 適當休息,為自己安排喜歡的休閒活動。 10. 讚美自己,...

家庭的幸福,從好好說話開始

2018-04-24
我們常說:說話是門藝術,話要好好說。 但家庭往往是最容易被我們忽視的地方:越陌生,越禮貌客氣;越親密,越無所顧忌。 因為知道對方永遠不會怪我們,我們反而將言語的刀子沖向家人。 其實家庭並不是無堅不摧的,幸福的家庭需要經營,一個家庭的幸福從好好說話開始。 一.夫妻間相處:尊重比責怪重要。 懂得好好說話的家庭,往往幸福感更強。 婚姻中的兩個人相伴多年以後,總會認為無需顧忌與對方說話的語氣和態度。原本的關心,到了嘴邊就變成了埋怨與指責。 在一起時間久了,耐心被消磨,即使是出於好意,但說話時卻沒有考慮對...