最新消息

防跌超重要,骨頭強健不在補鈣補維生素D,而是...

2018-08-15
還在吃維生素D和鈣片讓骨頭強健預防跌倒嗎? 最新研究顯示其實效果不大,而且攝取過量可能會增加腎結石的風險。 維吉尼亞聯邦大學家醫暨人口健康系助理教授克里斯指出還是多運動訓練肌力來預防跌倒。 這個報告刊登在《美國醫學會期刊(Journal of the American Medical Association)》中。 該報告指出,每天攝取400單位的維生素D或1000毫克的鈣片對預防居家長輩跌倒沒有幫助,對停經後的婦女也是如此。 美國布萊根婦女醫院預防醫學主任梅森表示, 這個報告提醒不要依靠藥物來預防跌倒,「許多長輩因為怕跌倒就害怕出門,但這會造成肌肉...

"小兒子"與父親的故事-從家庭重新出發,用體諒對待家人,讓心裝滿愛

2018-08-08
父親節到了,每個人在心裡一定都有一些話很難對父親開口,甚至是已經來不及說的了, 舞台劇《小兒子》就是在述說著父親和兒子之間的矛盾與感情, 劇中飾演作家父親的演員李天柱和飾演兒子的藍鈞天,都有著一段和父親的故事。 2016年,李天柱憑著公視人生劇展的《再見女兒》,獲得台灣第51屆金鐘獎迷你劇集/電視電影最佳男主角。 戲劇演出超過三十年,實力派演員李天柱,他的父親已經90歲了,身體還算硬朗,十多年前一個人住在美國的老人公寓, 總是懷疑有人進入他的住處,偷他的東西,給他下藥,其實都是沒有的事,他的父親還因此裝了監...

騰城樓梯升降椅-高雄無障礙爬梯電梯-王家-給我們都該好好深愛的人

2018-07-31
這輩子 我們無法忘記的 是我們最愛的人 或傷我們最深的人 但這輩子 我們該記得最深的 其實是 深愛我們的人 我們總是繞了很大一圈後 才發現 真的是這樣 不多說 就讓我們看看 王爸爸與王小姐家的樓梯升降椅裝設實績囉~ 願 家家戶戶充滿愛 層層樓樓無障礙

長者的日常「微運動」

2018-07-24
國健署表示,國內外研究發現,融入日常生活中的「健康小技巧」,年長者也能訓練平衡力、肌力! ●看電視時將遙控器放在高處,要使用遙控器就會起身動一動,並舉手伸展,訓練身體與手臂柔軟度與肌肉力量。 ●可一邊看電視做「微蹲」,蹲越久越好。也可以輪流將一隻腳伸直,維持伸直的姿勢越久越好,訓練雙腳柔軟度與肌肉力量。 ●吃飯的時候,你可以將菜放在比手伸直再遠一點的距離,或手向前伸直夾菜,維持動作10~30秒,菜越遠、拿久一點, 這個動作可以訓練身體柔軟度,訓練身體與手臂肌肉力量。 ●外出至社區超市購物時帶購物袋,可鍛...

做對8件事,能緩解關節退化

2018-07-20
專家表示,蹲、跪時膝關節必須承受人體的8倍重量,除了接受保守性治療,若能從日常生活中的小細節著手,緩解關節退化將不再是難事。 蹲跪造成的膝傷害8件事可緩解 1.減重能減少膝關節負擔 「年紀大、過重都是危險因子,」長庚紀念醫院中醫針傷科主治醫師謝逸雯說,流行病學研究證明,肥胖與膝關節退化程度密切相關。 根據統計,站立和行走時,膝蓋所承受的重量是體重的1~2倍;跑步、爬樓梯約4倍;打球和投籃是6倍;蹲、跪姿勢約是8倍。 假設一個80公斤的人爬樓梯,他的膝關節就需承受約320公斤的重量。 維持正常的體重,為關節減壓,...

騰城樓梯升降椅-高雄無障礙爬梯電梯-譚家

2018-07-11
譚小姐與譚媽媽跟絕大多數的家庭一樣 擁有彼此滿滿的愛 卻鮮少表達... 藉由設置樓梯無障礙設施 讓譚媽媽更輕鬆自如的上下樓梯 若被愛是種感受 那去愛就是行動 能感受也能行動的我們是最幸福不過的 當然我們也要把握每次相處的時光 讓愛如同滾雪球般,有更好的循環 願家家戶戶幸福滿載 願家家戶戶有愛無礙

每一個"今天"的功課:被家人抱抱

2018-07-06
故事的主角是九州某所小學一個一年級的女生。這件事後來被報紙報導,廣為人知。 有一天,女孩放學回家。父親問她:「今天的功課是什麼?」 「今天的功課是,被家人抱抱,」女孩回答。 「好耶!」驚喜的父親說完,立刻緊緊的抱住女孩。 隨後,母親、祖父、曾祖母、姊姊們,都輪流抱抱她。 第二天放學回家,女孩向父親報告,因為家裡有六個人抱了她,所以她是班上的第一名。 父親問她:「每個人都這麼做了嗎?」 「不,有幾個人沒被家人抱抱。不過,老師要他們走出來。然後,老師一個一個的抱了他們。」 對沒有做到家庭作業的孩子,老師既不...

失智症難相處?專家教「3種溝通話術」阿公阿嬤都信服!

2018-07-03
在照護失智症患者時,請一定要把當事人的人生經歷記在腦海中,並做為應對的根據。 如果不這麼做的話,可能會像接下來要闡述的案例一樣,引發意想不到的騷動。 1. 配合患者過去的「生活寫照」—時時不忘當事人的人生經歷 阿雄先生今年82歲,他以前從事肉品販賣的工作。自從5年前把店舖收起來後,就開始變得健忘,後來遭到醫生診斷為失智症。 有時候,他會嚷嚷著「我要磨刀」、「該去釣魚囉」等等,以為自己還在工作。 有一天,阿雄先生的孫媳婦打電話給我,她說:「我爺爺正拿著菜刀!」口氣聽起來相當慌張。一問之下,原來是這位孫媳婦...

感覺壓力大、很厭世?醫生教你5步驟「自我暗示放鬆法」

2018-06-28
有剛剛好的壓力是件好事,但如果超過承受極限,與其在那裡厭世,不如試著把它放掉一些。 壓力大、焦慮恐懼的時候,你是否曾感受過手心變得溼冷,或是呼吸較為急促? 如果把壓力視為一種「作用力」,我們要重新使身體恢復平衡,就必須施加「反作用力」。 預防醫學透過檢視肌肉緊張程度、心跳是否加速、血壓是否升高、皮膚表面溫度下降等指標,來管控壓力。 綜合這些指標,透過一套「自我暗示放鬆法」,由意識去驅動的反作用力,能平衡心跳、血壓、體溫和緊繃的肌肉: 1. 找個舒適的地方坐下,坐椅子可以,盤坐也可以。 2. 感覺全身身體重...

騰城樓梯升降椅-台南無障礙爬梯電梯-黃家-讓爸媽在家能從心所欲不"遇阻"

2018-06-26
家的組成,原是因為愛 家人的愛,更是人世中最深刻的溫情 只因爸媽從不求回報,求只求我們健康平安 只因變老不可逆 只因從爸媽身上看到未來的自己 希望爸媽在家能從心所欲不"遇阻" 使家裡樓層使用不用受制於身體限制 所以我們來為黃家打造讓家人輕鬆爬樓梯的樓梯升降設備 孝親感恩,是我們最美的文化 實實在在,才是最本土的精神 感謝黃先生對我們無障礙爬梯設備的肯定 究竟讓黃先生選用我們樓梯升降椅的原因有那些呢? 讓我們一起看下去~~~ ...

給大忙人看的養生撇步13招

2018-06-19
孫思邈,又被稱為藥王孫天醫, 是中國古代著名的醫生,亦是氣功養生的實踐家。 他在西魏時代出生,相傳他活到141歲才仙遊,可見他的長壽心得實在值得學習。 孫思邈少時因病學醫,博通經史百家學說,隋唐時曾推拒當官,唐太宗更親自上山拜會,名噪一時。 不過,更為出名的,是他總結了唐代以前的臨床經驗和醫學理論,編成兩部醫學巨著:《千金要方》和《千金翼方》。 藥王孫思邈養生十三法: 一. 髮常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱,然後由前額開始掃上去,經後腦掃回頸部。早晚做10次。 頭部有很多重要的穴位。經常做這動作,可以明目...

騰城樓梯升降椅-桃園無障礙爬梯電梯-鄭家-付出愛,接受愛與實踐愛,是學無止盡的必修課程

2018-06-12
今天我們來到蘆竹鄭小姐家 家的本質與意義... 提供每個家人一個幸福自在的庇護所 愛雖是天性 但也須學習 愛與被愛,是我們學無止盡的必修課程 當我們能愛自己,就能準備好,付出愛與接受愛 裝設居家無障礙設施給需要的家人 是實踐愛的其中一種方式 最後 感謝鄭小姐對我們騰城樓梯升降椅的信賴 就讓我們一看鄭家的無障礙升降椅裝設實績囉!